Wat is de dynamiek van een gezonde relatie vraag je je af? Gezonde relaties omvatten gelijkwaardigheid, eerlijkheid, vertrouwen, respect en open communicatie tussen partners en ze vergen inspanning en compromissen van beide mensen. Er is geen sprake van machtsongelijkheid. Partners respecteren elkaars onafhankelijkheid, kunnen hun eigen beslissingen nemen zonder angst voor vergelding of represailles, en delen beslissingen. Simpel toch?
De uitwisseling tussen de partners verandert voortdurend en lijkt vaak complex en op een onbewust niveau zich te bewegen,
Of het nu een romantische, familiaire, platonische of professionele relatie is.
Belangrijk om te weten en te ervaren hoe jouw relaties zijn en waarom je er soms best wel eens last van kunt hebben (geen relaties blijvend kunnen aangaan, je verlaten voelen of net niet willen/kunnen binden,....) is te kijken hoe jij vroeger gehecht bent. De kwaliteit van hechting in de vroege kinderjaren kan je hele leven beïnvloeden, van de relatie met je eigen ouders tot die met partners, vrienden en collega's?! Je kan veilig gehecht zijn, maar soms loopt het wat anders: dan is er bijv niet de mogelijkheid en ben je eerder vermijdend gehecht.
Je leert er natuurlijk mee te leven. Tot je zelf groot genoeg bent en je merkt dat jouw relaties misschien niet altijd zo vlotjes verlopen.
Jouw gehechtheid zal bijv gaan over wat jij van jouw partner verwacht. Dat deze partner (ja ook een collega) jouw behoeftes vervult! Je wilt bijvoorbeeld dat die andere persoon je gelukkig maakt en je geliefd laat voelen; dat de ander je bevestigd in wie je bent, je laat ervaren dat je het waard bent, ....
Daar loopt het dan fout.
Jouw verwachting. Die je bij de ander legt. Jouw behoeftes die je niet (h)erkent, kunt benoemen, niet durft uit te spreken. Waar je zelf durft/kunt voor opkomen. Of eerder gezegd: waar je niet voor opkomt. Veels te spannend. Dat wordt dan een probleem.
En als dat probleem dan aansleept, dan voel jij je niet gehoord, niet gezien, niet geliefd.
Er zijn verschillende manieren om dit patroon helder te krijgen. Maar jij loopt er nu mee. IN je job. Je privé leven. Met je familie. Je gezin, je collega's, ja zelfs je klanten....
En dan gebeurt het: Je gaat uiteen, van je partner, of krijgt je ontslag op je job. Dan besta je niet meer. Want je was een deel van de ander. Als die niet meer daar is wie ben jij dan? Of je voelt je waardevol en gezien in je functie, je geeft je zelf volledig..en dan moeten ze je niet meer?! Wie ben je dan nog?
Dan voel je je klein en kwetsbaar. Heb je niet meteen een zicht en licht op de toekomst. Zwaar. Heftig.
Het kan anders. Samen op pad. Ik begeleid je op jouw tempo. Meer weten?
Bel of mail me.
Annemiek
留言